Minha Arte: Anjos

Minha Arte: Anjos

Como publiquei na semana passada por aqui no Blog, vou mostrar para você um pouquinho do meu processo criativo. Para te inspirar, para aguçar sua curiosidade e te estimular a fazer também. 😉

Na Live que fiz no Facebook, no dia 09/11/17, sugeri Três atividades de Arte Criativa para exercitar a Resiliência Emocional. Mostrar de forma prática como a proposta criativa pode, e muito, colaborar com o estímulo à educação emocional. Foi uma continuação do papo ao vivo que fiz na semana anterior, lá mesmo no Facebook, no qual fiz a relação da Arteterapia e a Resiliência Emocional.

Se você perdeu essa LIVE!, veja ela clicando aqui.

No vídeo abaixo, você verá o meu processo criativo ao fazer uma das atividades sugeridas: manchas com nanquim. Além do Nanquim, usei também borrifador de água, papel canson 240gr, pincel, tampinhas de garrafa para armazenar o pouco da tinta e lápis aquarelável. 🙂

A Arte nos mobiliza tanto e é tão poderosa, que mesmo consciente do objetivo da técnica, vemos aflorar em nós resistências, falas inconscientes, auto-críticas, julgamentos, a vontade de acertar, de ser aceito etc….

Tudo isso aflora ao fazermos Arte Criativa. Cada pessoa de um jeito.

E comigo, não foi diferente. 🙂

Adoro fazer manchas, amo trabalhar criativamente com o inesperado. De ver ressurgir o que não controlamos e depois imprimir minha visão criativa no papel.

E é justamente assim que começamos a exercitar a Resiliência com a Arte. Essa possibilidade que a Arte permite de mudar o que parece imutável. De permitir que imprimamos nossa expressão pessoal em uma cena (mancha) que aparece no papel. Nessa proposta criativa, precisamos lidar com esse inesperado, a, aparentemente, imutável mancha de Nanquim.

No meu processo, comecei ressaltando uma forma que (para mim) assemelhou-se com um coração, depois observei silhuetas, que, de início, me pareceram sombrias. Relutei em aceitar as imagens e tive um insight:

Essa Arte é minha! Transformo no que desejar! Não precisa ser sombrio! Não precisa ser escuro! Pode ser o que eu quiser!

E assim surgiram meus Anjos! 🙂

Na vida, também é assim. Podemos mudar o imutável aos nossos olhos. Só precisamos “limpar” as janelas da visão para enxergar a beleza que está disponível para nós e não víamos.

Você pode perguntar:
Pat, mas como posso fazer com que o grupo que assisto tenha esse insight? É só fazer essa atividade que eles terão essa sensação?

Eu respondo para você:

Nada é certo! Nós, como facilitadores, não controlamos nada. Como facilitadores de uma Oficina Criativa, só cabe a nós trazer oportunidades de experimentação. Oportunidades para os participantes vivenciarem experiências criativas, formas diferentes de expressar a si mesmos, sem o rótulo de certo e errado.

E cada um, no seu tempo, conquistará, passo a passo, o seu equilíbrio emocional. Juntará as peças do seu próprio quebra cabeças brincando, e Fazer Arte. Porque nesse espaço tudo é permitido e possível. E essas sementes darão frutos além desse momento criativo.

Veja o vídeo abaixo e depois me conte nos comentários o que achou!

 

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Cansada de decidir tudo na vida? Faça manchas! parte 2

Publiquei um post um tempinho atrás (aqui) sobre como fazer manchas de tinta me ajuda a aliviar o estresse, principalmente quando passo um dia corrido decidindo completamente T-U-D-O!!!

Não sei se você passa por isso, mas na vida de mãe, companheira, amiga, filha, profissional, e mais algumas coisas que somos e nem sabemos nomear, vivo tendo que saber o que fazer e como fazer a cada instante. Compra isso, faz aquilo, posterga mais um pouco e para tudo e faz agora outra coisa.. UFA!!!

Por isso, que resolvi gravar esse vídeo para compartilhar com você uma técnica que aplico não só em mim, mas com meus alunos também, que ajuda a esvaziarmos a mente, nos permitindo não decidir nada. O objetivo é contemplar os movimentos suaves das cores no papel.

MUITO RELAXANTE!

Espero que você goste do vídeo abaixo e depois escreva nos comentários o que achou. 😉

 

 

Compartilhe com seus amigos e permita que eles também possam conseguir um momento antiestresse. Deixe seu comentário aqui embaixo, vou adorar saber sua opinião. 😉

Cansada de decidir tudo na vida? Vamos fazer manchas de tinta!


técnica manchas e colagem

 

Como já falei em outros posts, adoro fazer manchas. Quando faço essa técnica, libero minhas tensões, me torno mais leve e criativa. Gosto da sensação de não saber qual resultado terei em uma pintura. Experimentar esse momento de não decidir. É fantástico! \o/

Muitas vezes passo o dia todo decidindo coisas pra mim e pra todo mundo aqui em casa!! Fico doidinha!! 😀 Não é fácil assumir múltiplos papéis (mãe, mulher, profissional, filha… 😯 ) e ter que decidir diferentes assuntos ao mesmo tempo.

Em dias assim, vou para o meu cantinho criativo e não quero decidir nada. Coloco uma playlist zen e começo a fazer manchas no papel. Faço várias, das mais diferentes cores. É um momento mágico! Automaticamente sinto minha mente esvaziar e a sensação de paz toma conta de mim.

Existem diversas técnicas com manchas e podemos fazê-las com variadas tintas, papeis e até em telas. Vou ensinar agora para um passo a passo bem simples para você testar também essa atividade aí na sua casa, no seu cantinho sagrado de arte.  😉

Veja como fazer suas manchas e ficar relax:

  1. Separe o material: nanquim colorido ou anilina dissolvida em água ou álcool, copinhos descartáveis com água, folhas de papel Canson (o papel não pode ser muito fininho, pois pode rasgar), giz de cera, papel higiênico ou toalha, cola e tesoura, jornal ou pedaço de plástico para forrar a mesa;
  2. Chegou a hora de começar a se conectar com o seu momento de arte/relax. Respire profundamente por três vezes. Observe sua respiração, liberando as tensões na expiração e nutrindo-se de boas vibrações na inspiração;
  3. Dilua o nanquim nos copinhos de água (se você usar a anilina, prepare-a com água ou álcool liquido). Repare que a quantidade de gotas de tinta deixará a cor mais ou menos forte. Selecione quantas cores desejar.
  4. Jogue um pouco de tinta no papel (tenha cuidado para não derramar muita tinta). Vá virando a folha fazendo com que a tinta se movimente sobre ela. Pode repetir esse processo com outras cores e, se desejar, troque de folha. Não se esqueça de proteger a sua mesa antes de começar a atividade. O objetivo é desestressar e não ficar na neura caso caia tinta fora da folha. 🙂
  5. Produza quantas manchas desejar. Teste! Faça o processo que te deixe mais tranquilo. Não existe certo e errado e nem procuramos fazer nada específico. Somente deixar tinta fazer suas marcas coloridas no papel.
  6. Depois de ter feito suas manchas, observe sua produção. Se desejar, pode fazer uma composição com elas usando a colagem como recurso. Recorte as formas que mais lhe agradaram e cole em outras folhas manchadas. Você pode também colorir os espaços vazios com giz de cera. Na imagem deste post, recortei e colei e colori o coração que apareceu em uma das minhas manchas. Gostei muito do resultado.

 E o que você achou? Gostou dessa dica? Conta pra mim nos comentários e compartilhe com seus amigos! Assim me motivo mais e mais para escrever para vocês. 😉

Monotipia: desperte sua criatividade!

Monotipia com tinta de impressão. Depois, colori com giz pastel oleoso

Monotipia com tinta de impressão. Depois, colori com giz pastel oleoso

 

Uma das minhas técnicas preferidas para desestressar a mente e aguçar a criatividade é a monotipia. Provavelmente, você não se lembra desse nome, mas já produziu muitos trabalhos de monotipa quando era criança. 😛

Mono=um // tipia=impressão.

Uma simples técnica de imprimir figuras, padrões, manchas, enfim, fazer gravuras em algum suporte, que pode ser papel, tecido ou tela. Precisa-se de uma superfície lisa que receberá a tinta, como placa de acrílico, vidro, plástico, fórmica e até aquelas bandejinhas de isopor, rolinho ou pincel para aplicar a tinta e sua criatividade para fazer padrões e desenhos.

Adoro essa técnica porque ela traz uma sensação de liberdade, de produção livre. Me sinto em uma fábrica criativa e deixo a mente voar leve! Principalmente se estiver ouvindo minha playlist preferida. \o/_o/\\o

O mais legal é que a impressão não tem um resultado perfeito e produz a imagem invertida, dando um certo efeito rústico. Permite que eliminemos a cobrança de fazer um modelo perfeito etc e tal. Treinamos a habituar o olhar para as imperfeições de forma mais tranquila, visualizando o belo de outra forma.

As tintas utilizadas variam. Se você usar o papel para fazer a impressão pode utilizar o guache ou tinta acrílica ou tinta de impressão. Para tecidos, o ideal é a tinta própria para esse material.

Ficou com água na boca e quer experimentar também?

Siga os passos abaixo. 😉

  1. Separe o material para ser utilizado: rolinho, guache (diversas cores), pincel ou lápis sem ponta, papel A4. Escolha a superfície plana que receberá a tinta (sugiro aquelas bandejinhas de isopor que embalam legumes. É só cortar as bordas e você terá uma superfície plana). Ah! Não se esqueça de colocar a sua playlist favorita ;);
  2. Com o material separado chegou a hora de relaxar respirando profundamente umas três vezes pelo menos para se conectar com.o seu momento de criação.
  3. Escolha a cor que irá colocar na superfície plana e monotipia tinta impressãoaplique com o rolinho;
  4. Coloque a folha de papel por cima da placa e com o cabo do pincel faça desenhos por cima do papel fazendo pressão. Não apoie a mão;
  5. Retire a folha e você terá seu desenho impresso!
  6. Você pode limpar a placa ou passar outra cor de tinta por cima para uma nova impressão nessa mesma folha ou em outra. Na imagem ao lado, testei várias impressões usando também recortes de formas sobrepondo na placa com tinta;
  7. Ainda pode-se fazer o desenho na placa com tinta e depois pressionar a folha de papel. Dessa forma, o que você desenhou não terá a tinta.
  8. Faça várias experiências!!!

Ficou animado? Corre pra experimentar e me diz aqui nos comentários o que achou. Compartilhe com seus amigos e vamos espalhar mais arte criativa pelo mundo. 😉

Brincando com manchas

Brincando com manchas


Fazer manchas com nanquim é uma ótima técnica para desestressar. Não há certo ou errado, apenas o propósito de fazer manchas no papel.

O resultado é surpreendente!

Você descobre imagens e figuras em cada mancha sem a necessidade de exigir de si mesmo a produção de algo específico. O mais importante é brincar com a tinta no papel  e depois explorar as manchas feitas.

Nessa produção, usei tinta nanquim preta em um bico de pena. Molhei um pincel em água em um copinho descartável (costumo reaproveitar os copinhos de iogurte para ser ecologicamente correta :)) e fui pintando o papel (precisa ser um papel de gramatura acima de 200g para não rasgar).

Feito isso, mergulhei o bico de pena no nanquim preto (precisa mergulhar toda a ponta para a caneta absorver bastante tinta) e fui tocando o papel.

É uma sensação incrível! A tinta vai se espalhando magicamente pelo papel fazendo manchas indescritíveis!

Como o nanquim seca rapidamente, aproveitei para com a caneta ainda cheia de tinta rabiscando nas áreas secas. Fiz esse processo várias vezes. 🙂

O resultado está aí em cima. E tem outro exemplo aqui embaixo. Amei!!

flor azul

A sensação é de extrema satisfação e tranquilidade. Essa técnica ajuda muito a restabelecermos o equilíbrio interno e bem-estar consigo mesmo.

Experimente você também e deixa aqui seu comentário me dizendo o que achou dessa dica!