Mood Board: ferramenta de autoconhecimento visual

Mood Board: ferramenta de autoconhecimento visual

Um Mood Board é um "quadro de inspirações", " quadro de referências visuais" de um projeto. É um recurso muito usado por designers, decoradores, arquitetos, criativos, produtores, fashionistas para expresssar visualmente qual será o estilo que o projeto criado por...

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Cinco Técnicas para Ativar sua Inspiração Criativa

Cinco Técnicas para Ativar sua Inspiração Criativa

Quem trabalha com Arte, seja na arteterapia, na arte-educação, no voluntariado, artesanato em oficinas criativas ou mesmo como hobbie, não pode deixar de cuidar da sua inspiração criativa. Não é porque trabalhamos com Arte que estamos ilesos da síndrome da...

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Atenção Plena (mindfulness) e a Arteterapia

Atenção Plena (mindfulness) e a Arteterapia

Meu contato com a Atenção Plena (Mindfulness) vem de muitos anos, mesmo sem saber que o que me fazia sentir feliz, plena e saudável tinha um nome ou era um tipo de hábito estudado por cientistas e praticado há milênios pelos budistas. Vivenciei (e ainda...

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A Arte é a voz do coração

A Arte é a voz do coração

Estamos muito conectamos a nossa mente, ao pensamento. E pouco direcionamos nossa atenção para as sensações que emanam das outras partes do nosso corpo. Todas as células do nosso corpo registram e percebem o mundo e nos transmitem mensagens diferentes...

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Minha Arte: Floresta

Minha Arte: Floresta

Desde que a Atenção Plena e a Yoga entraram na minha vida como hábitos saudáveis do meu dia a dia, recebi de presente a conquista de um espaço de silêncio, pausa e de sintonia com a minha respiração. Vivencio na prática os benefícios de recorrer ao contato...

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O que é Arteterapia?

O que é Arteterapia?

A LIVE! desta semana (16/11/17) teve o tema: O que é Arteterapia? e eu prometi que escreveria um texto aqui no Blog para quem tiver mais interesse conhecer um pouco mais sobre essa minha área de atuação. Para assistir a LIVE clica aqui. "A Arteterapia é uma forma de...

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Minha Arte: Anjos

Minha Arte: Anjos

Como publiquei na semana passada por aqui no Blog, vou mostrar para você um pouquinho do meu processo criativo. Para te inspirar, para aguçar sua curiosidade e te estimular a fazer também. 😉 Na Live que fiz no Facebook, no dia 09/11/17, sugeri Três atividades de Arte...

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Minha Arte: Fênix, o poder da Resiliência Emocional

Vou sempre publicar por aqui no Blog um pouco do meu processo criativo para você acompanhar e se inspirar também (por que não?  ;)). Neste vídeo (logo aqui embaixo) me inspirei do tema da LIVE! que fiz na minha página do Facebook (no dia 01/11/17) sobre A...

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5 passos para você aliviar o estresse

5 passos para você aliviar o estresse

Em nosso dia a dia tão corrido às vezes fica difícil dar uma pausa para aliviar o estresse. Por isso, decidi compartilhar aqui uma forma de você usar a Arte e a Criatividade, em 10 minutos, ou menos, do seu dia, para desestressar e se sentir mais feliz com...

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